OUR CLASSES

ブラジリアン柔術の土台となる基本動作や護身術を学ぶ、初心者・未経験者向けのクラスです。マット運動やエビ（基本動作）から始まり、安全な受け身、基本的な抑え込みや脱出方法を丁寧に指導します。運動経験がない方でも、自分のペースで着実にステップアップできるカリキュラムです。

ベーシッククラスで習得した基礎を応用し、より実戦的で高度なテクニックを追求するクラスです。最新の競技シーンで使われるモダンなガードワークや、複雑なサブミッションの連動、スパーリングにおける戦略的なポジショニングを深く掘り下げます。青帯以上の方や、さらなる高みを目指す白帯の方に最適です。

遊びの要素を取り入れたトレーニングを通じて、運動能力の向上と格闘技の楽しさを伝えるキッズ専用クラスです。技術の習得はもちろん、道場での挨拶や礼儀作法、仲間を尊重する心を育みます。いじめに負けない強い心と体、そして困難に立ち向かう集中力を養うことを目的としています。

道着を着用せず、ラッシュガードやショーツで行うグラップリング（組技）クラスです。道着のグリップがないため、よりスピード感のある展開や、レスリング技術を活かしたテイクダウン、タイトなコントロールが求められます。MMA（総合格闘技）への応用も高く、ダイナミックな動きを楽しみたい方におすすめです。

指導員の見守りのもと、各自が自由に練習を行う時間です。クラスで習った技の復習や打ち込み、スパーリング、あるいは個別の体力トレーニングなど、自分の課題に合わせて活用いただけます。会員同士のコミュニケーションの場としても人気があり、自主性を重んじる時間です。

インストラクターと1対1で、個々のレベルや目標に合わせたオーダーメイドの指導を行います。技術の細部まで確認したい方、仕事が忙しくクラスの時間に間に合わない方、最速で上達したい方に最適です。ブラジリアン柔術、キックボクシング、MMAなど、ご希望の種目に応じて指導いたします。